본문 바로가기
반응형

전체 글301

[아이 엠 복서] 후기 - 결승전 : 국승준 vs 이채현 글의 시작에 앞서.. 드디어 [아이 엠 복서]가 10회로 종영하며 막을 내렸다. 짧다면 짧고 길다면 긴 시간이 흘렀다. [아이 엠 복서]로 인해 아마 많은 사람들이 복싱에 대한 열정이나 흥미를 느꼈을 것이라고 생각한다. 나 역시 복싱을 좋아했던 사람 중의 한 명으로서 [아이 엠 복서]를 참 재밌게 시청했다. 다양한 경기와 셀럽들과 유명 격투기인들을 브라운관을 통해 볼 수 있어서 흥미로운 시간이었다. 후반으로 갈수록 너무 대놓고 하는 PPL이나, 아쉬운 편집 구간들이 많아서 좀 그랬지만 그래도 팬심에 끝까지 잘 시청한 프로그램이었다. 이제 금요일에 나를 즐겁게 해 주던 프로그램이 없어졌으니 마음 한편이 아쉽긴 하다. 전혀 예상 못 했던 경기 내용 아마 많은 사람들이 결승전임에도 재밌게 시청하지 못했을.. 2026. 1. 23.
겨울철 건강한 전기장판 사용방법 겨울철 건강한 전기장판 사용방법 겨울철, 가히 필수템이라고 해도 어색하지 않은 물품이 있으니.. 바로 전기장판입니다. 적당 쌀쌀한 방안에 전기장판을 켜고 그 위에 두꺼운 이불을 덮어놓으면, 시간이 지나면 아주 따뜻한 보금자리가 만들어집니다. 몸에 열이 많아서 전기장판은 잘 사용하지 않는 저도 한 번 사용하기 시작하니 그 따땃함이 좋아서 지속적으로 사용하게 되더군요. 다만 전기장판을 쓰게 되면 자는 도중에 목 안이 마르고, 입안이 마르고, 입술의 수분이 날아가는 등 전체적으로 몸이 수분이 빼앗기는 것을 느낍니다. 크게 높은 온도로 올린 것도 아닌데 말이죠. 해서 이 부분에서 전기장판을 트는 것이 혹시 몸에 안 좋은 영향을 미칠 수도 있는 것이 아닌가 하는 의문이 들었습니다. 우선 결론부터 말씀드리자면,.. 2026. 1. 19.
[아이 엠 복서] 후기 - 이채현 vs 권오곤 타이밍의 예술을 보여준 아웃복싱의 정석 이채현 [아이 엠 복서] 시청 초반까지만 해도 이채현 선수는 그렇게 눈에 띄는 선수는 아니었다. 그러나 시간이 좀 더 지날수록 그의 마스크가 매력적으로 보였고, 것보다 그의 깔끔하고 정석적인 아웃복싱이 맘에 들었다. 나 역시 정석적인 복싱을 추구하는 사람으로서 이채현의 복싱은 개인적으로 상당히 매력 있게 다가왔다. 아웃복싱을 추구하는 이채현 선수의 주특기는 뭐니 뭐니 해도 카운터와 돌리기이다. 상대가 들어오기를 노리고 있다가 안 들어오면 잽 치고, 또 기다리다가 뒷손 주고, 들어오면 그때 스텝으로 빠지고 바로 뒷손 스트레이트를 치고 앞손으로 돌려버린다. 뒷손 카운터를 치는 것은 어찌 보면 때리는 것이 본능의 영역이라 상대적으로 쉽게 할 수 있지만, 앞손으로 돌리.. 2026. 1. 17.
[아이 엠 복서] 후기 - 국승준 vs 조현재 발 빠른 상대를 잡을 때는 거칠게 압박하기 예상대로 조현재는 초반 라운드부터 빠른 풋워크를 사용해서 포인트를 쌓아나갔습니다. 특히 국승준 선수를 상대로 인파이팅을 펼치며 연타로 경기를 풀어나갔던 부분은 상당히 흥미로웠습니다. 생각보다 많은 주먹이 들어갔으니까요. 재밌는 부분이 신체로 따지면 국승준은 아웃복싱에 가까운데 인파이팅을 하는 점입니다. 그리고 생각보다 잘하고 있습니다. 비볼이 전에 국승준 선수에게 거리를 항상 유지하면서 싸워라고 조언을 했는데, 솔직히 조현재 같은 발 빠른 선수를 잡기 위해서는 어쩔 수 없이 거리를 좁히기 위해 조금 무리하면서도 거친 압박을 할 필요가 있는 것 같다고 느꼈습니다. 저도 최근에 비슷한 상황의 스파링을 했습니다. 제가 키가 크고, 상대는 사우스포에 다가 작고 발이.. 2026. 1. 16.
30대 남성 복부비만 해결 루틴 30대 남성 복부비만 해결 루틴 30대가 된 성인 남성의 경우 신체가 완전히 성장했다고 볼 수 있으며, 이제 느리지만 신체가 차츰 내리막길을 걷기 시작하는 구간입니다. 해서 이 시기부터는 건강을 관리해 줄 필요가 있습니다. 안 먹던 영양제도 챙겨 먹고, 식사도 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고, 운동도 하려는 이유가 여기 있습니다. 무엇보다도 남성의 경우 배가 많이 나오는 경우가 많습니다. 특히 술자리때문에 배가 많이 나옵니다(술도 칼로리가 높고, 술과 함께 먹는 안주를 많이 먹기 때문이죠). 더해서 일에 치여 바쁘게 살다 보니 집에 오면 피곤해서 정크푸드를 먹게 되고 또 운동할 기운도 안 나다 보니 그렇게 되는 것이죠. 해서 30대 남성의 경우 점점 뱃살이 나오기 시작합니다. 복부비만의 결과인 뱃살을 줄이는.. 2026. 1. 15.
스트레이트 칠 때 주먹을 돌려야 하는가 스트레이트 칠 때 주먹을 돌려야 하는가 정답부터 말하자면 '상황마다 다르지만, 돌리는 게 보통의 경우에는 맞다'이다. 왜냐하면, 스트레이트 주먹은 보통의 경우 상대방에게 대미지를 주기 위해 던지는 주먹이기 때문이다. 특히나 뒷손스트레이트의 경우가 그렇다. 뒷손 스트레이트는 복싱에서 가장 빠르고 가장 파괴력이 강한 주먹이라 복싱에서 가장 중요한 원투에서 투 =스트레이트를 담당하며, 보통 카운터펀치로 많이 사용한다. 그렇기에 이 뒷손 스트레이트는 상대에게 강력한 대미지를 주기 위해 사용한다. 예외의 경우가 있다면 카운터를 조금이라도 더 빨리 치기 위한 경우이다. 상대방이 너무 빨라 카운터를 맞추기 힘들 때 조금이라도 카운터를 더 빨리 치기 위해서 주먹을 돌리기 않고 세운 상태로 그대로 치는 것이다. 물론.. 2026. 1. 15.
밤에 체했을 때 빨리 낫는 법 밤에 체했을 때 빨리 낫는 법 저는 체질 자체가 소화흡수력이 약한 사람이라 일부러 살찌려고 3시 3끼 사이에 간식을 추가해서 먹는 사람입니다. 아침과 점심 사이, 점심과 저녁 사이, 그리고 저녁 후, 이런 식으로 간식을 먹는 거진 문제는 마지막 저녁 후에 먹는 음식에서 생깁니다. 왜냐 이 시간은 자기 전이 가까운 시간인 오후 9시 ~ 오후 10시경이기 때문입니다. 저는 일이 9시에 끝나다 보니 어쩔 수 없이 이 시간에 간식을 먹게 됩니다. 그래서 이때 잘 체하는데, 이때 어떻게 제가 대체를 하는지 제 노하우를 들려드리고자 합니다. 제 경험상 저처럼 체질이 소화흡수력이 약하고 마른 사람이라면 이 글이 큰 도움이 되실 겁니다. 우선 체하게 되는 음식부터 말해보겠습니다.-빵입니다. 빵은 밀가루음식인지라 소.. 2026. 1. 14.
생활체육복싱대회에서 웬만큼 잘하려면 생활체육복싱대회에서 웬만큼 잘하려면 글의 제목은 '생활체육복싱대회에서 웬만큼 잘하려면'이라고 쓰긴 했지만, 그냥 동네 복싱장 스파링에서도 웬만큼 잘하려면 해당되는 내용이다. 웬만큼 잘한다는 것은 보통 넘는 정도로 잘한다는 것인데, 생활체육복싱대회나 동네 복싱장 스파링에서 보통이상으로 잘하려면 기본적으로 요구되는 조건이 있다. 타고난 복서재능이나 실력이 좋은 것은 둘째 문제고 일단은 체격, 체력, 타고난 싸움꾼기질 등이 있어야 한다. 동체급에서도 체격이 좋으면 일단 기선제압부터 된다. 인간 역시 동물이고 원초적인 본능이 자리하고 있기에, 나보다 크고 강해 보이는 생명체를 만나면 일단 경계하게 되고 겁이 나는 것이 사실이다. 여성들이 등치 큰 남자들을 좋아하는 이유도 비슷하다. 원시시대부터 자신을 지.. 2026. 1. 13.
[아이 엠 복서] 후기 - 권오곤 vs 홍성민 권오곤 선수를 확실히 보여준 무대 권오곤 선수는 한국 두 체급 챔피언을 지녔을 정도로 실력파 복서입니다. 프로선수이지만 잠깐 아마 실업팀에 몸을 담갔던 만큼(정확히 기억은 안 납니다) 아마복싱의 세계에 대한 물과 정보도 있는 선수입니다. 권오곤 선수는 신체 자체가 길쭉하고 탄탄한 타고난 복서 체형이며, 그의 특징이라 함은 역시 빠른 펀치에 있습니다. 권오곤 선수는 체급에 비해 주먹이 정말 빠른 것으로 유명합니다. 저는 제가 속한 체육관에 일일운동하러 권오곤 선수가 오신 적이 있어서 운동하는 것을 직접 본 적이 있는데, 일단 핸드 스피드가 정말 빠릅니다. 샌드백에 연타를 치는 속도는 물론(원투어퍼투가 한 점에 꼽히는데 정말 빨랐습니다), 스파링을 하는 것도 봤는데 바디를 치는 속도나 카운터 속도가 정말 .. 2026. 1. 11.
[아이 엠 복서] 후기 - 육준서 vs 조현재 타고난 싸움꾼 vs 재능 있는 아마 복서 이번 경기를 본 사람들이라면 모두 느꼈을 것입니다. 육준서는 진짜로 정말로 강한 인간 즉 인자강이 맞으며, 싸움이라는 것에 타고난 인간이라는 것을. 복싱을 한지 고작 1년 정도가 지난 탈일반인(애초에 UDT출신이라는 것에서 일반인이라고는 볼 수 없다)이 아무리 탈일반인이라고 해도 경력 11년 차 전문 아마 복서를 상대로 압도적인 장면들을 다수 뽑아내고 심지어 다운까지 만들어낸 것은 정말이지 놀랄 노자 그 자체였습니다. 3분 6라운드라는 한계를 달리는 체력, 고강도의 복싱이라는 격기운동, 사람들의 시선이 쏠리는 링이라는 큰 무대에서 자신이 할 수 있는 모든 모습을 보여주며 시시각각 아마 복서를 당황스레만들며 괴롭혔다는 사실은 육준서라는 인간이 어떤 인간인지 확실히.. 2026. 1. 10.
반응형

티스토리툴바