텐텐 효능 및 부작용, 키 성장 효과. 어른에게는?

텐텐

90년대생 출신 혹은 흔히 말하는 MZ세대라면 아마 누구나 한 번쯤 먹어봤을 법한 한미약품의 츄잉캔디 영양제 '텐텐'은 영양제임에도 불구하고 독특한 맛과 달달함에 많은 사람들의 사랑을 받은 제품이다. 특히 생긴 거나 씹었을 때의 촉감이 딱 새콤달콤이나 마이쮸와 비슷한 캐러멜 캔디느낌이라서 텐텐은 어린이들이 상당히 선호할만한 특징을 지녔다. 하지만 말 그대로 영양제이기 때문에, 타원이나 사각모양의 사탕같이 생긴 정제이긴 하지만 개인적으로 맛이 별로다(아마 호불호가 갈릴 것으로 생각된다). 이 맛을 감추기 위해 딸기향을 첨가하긴 했는데, 또 왜인지 색이 검붉은 코피가 굳은 것 같은 다홍색에 가깝기에 어린 시절 먹기는 먹었지만 뭔가 꺼려지는 제품이었다. 처음에는 발포 비타민으로 출시되었다가, 이후 츄잉 캔디제품인 미니 텐텐으로 출시, 그 후로는 우리가 아는 텐텐이라는 이름으로 출시되고 있다. 

 

텐텐 효능

텐텐은 뼈를 튼튼하게 만들어주는 미네랄 성분이 포함된 어린이 종합영양제로 비타민 A, B1, B2, B6, C, D, E가 포함되어있다. 당연히 어린이영양제인 만큼 성장, 발육기에 있는 어린이들에게 좋으며 특히 치아나 뼈에 좋다. 육체의 피로, 병중과 병후에 체력저하에 긍정적인 효과를 보이며, 임신기와 수유기는 물론 노년기에도 좋다. 비타민이 많이 포함된 만큼 야맹증이나 구루병, 눈의 건조함을 완화해 주는 효과도 있다.

 

텐텐 부작용

당연히 정해진 복용량을 지켜서 복용해야 하며, 그 이상을 섭취할 시에 문제가 생긴다. 그 외에도 정상적으로 복용을 했는데도 위장장애, 구토, 설사, 구역질, 변비, 홍조, 발진, 가려움, 건조감, 식욕부진, 붉은 반점, 저혈압, 소변이 황색으로 변하는 등의 문제가 발생할시 즉시 복용을 중단해야 한다.

또한 탄닌 성분이 포함되어 있는 녹차나 홍차등을 마시기 전후에는 텐텐을 피하도록 해야 하며, 비타민A 보조용법의 용량으로 하루 5,000U 이상을 넘지 않도록 하여야 한다.

 

텐텐 키 성장 효과 있나? 성인에게는?

텐텐은 국내 어린이 제품 중에서 유일하게 '코엔자임Q10'이라는 성장기 체내 에너지 생산 촉진 작용으로 성장 및 발육에 도움을 주는 성분이 포함된 제품이다. 따라서 성장판이 닫히지 않은 어린이 및 청소년에게 키 성장 효과를 미비하지만 기대해 볼 수도 있다. 

하지만 성인의 경우 대부분이 이미 성장판이 닫혀있기 때문에 키 성장효과는 거의 없다시피 하다. 다만, 따로 영양제를 먹는 게 아니라면 어린이에게만큼 효과적이진 않더라도 앞서 말했던 긍정적인 효과를 기대해 볼 수는 있다.